身長を伸ばす方法

身長を伸ばす方法

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成長期に身長を伸ばす方法

年代的に中2の成長期に最も気を使うことは、食事ですね。

よく言われるのが「牛乳は体にいい」「牛乳を毎日飲め」

「牛乳を飲めば背は伸びる!」この俗説よく聞きます。

これは気休めにもならず、全く意味がありません。

牛乳には、成長期には必ず必要な成分カルシウムが多く含まれてます。 

ただし、それだけで伸びるほど、人体は簡単にできていません。

ですから、牛乳は体に良いですが、確実に伸びるというわけだはないのです。

成長期の時期に確実に言えることは、バランスの良い食事を心がけるということです。

身長を伸ばす方法 ストレッチ

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薬やサプリメントで成長成分を摂取すれば、いいという宣伝文句を良く耳にしますね。

しかし、利用した人ならわかりますが、当然ですが気休め程度です。

冷静になれば分かりますが、薬やサプリメントでどうにかなるなら、 世の中に背の低い人はいなくなります。

ですから、薬やサプリメントで実際にはほとんどありません。

 

じゃあ、20歳からの大人はどうすればいいのか?ストレッチ!?

「じゃあ、一体どうすれば良いのですか?」

一時的にでもいいから何とかしたいという人は、詳しく知りたいところですね。

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